わたしの冒険日記
日々の出来事を写真で綴ります
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2017年3月13日を表示
とても大切
成長ホルモンは、大人になってからも細胞の修復や
たんぱく質の合成などに関わる大切なホルモンなので、
健康のためにはメジャースリープを維持することがとても大切です。
メジャースリープを崩さないためには「こま切れの睡眠はNG」。
大宮 風俗
睡眠不足でやむをえず昼寝をするとしても、
目が覚めてから8時間までに30分以内がおすすめとのこと。
3月13日(月)22:23 |
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